Hieronta &
Palautumisvalmennus

Olen koulutettu urheiluhieroja ja hyvinvointi- ja liikunta-alan yrittäjä vuodesta 2016. Hieronnassa etsin aina sopivan tasapainon tehokkuuden ja rentouttavuuden välillä – niin, että kehosi saa apua, mutta hieronta tuntuu myös hyvältä ja tästä saan ilokseni usein hyvää palautetta asiakkailtani.

Hinnasto

HIERONTA

Hieronta 25min     35€
Hieronta 40min    50€
Hieronta 55min     60€
Hieronta 85min     90€

HIERONTA & PALAUTUMISVALMENNUS
(lisätietoa alempana)

Hieronta & valmennus 55min  100€
Hieronta & valmennus 85min  150€

Myös ePassin, Smartumin ja Edenredin hyvinvointi- ja hierontasaldo käyvät maksutavoiksi (kulttuuri- ja liikuntaedut eivät käy maksutavoiksi hierontapalveluihin).

Hieronta & Palautumisvalmennus

🧘‍♀️ Rentouta keho ja mieli

Tämä palvelu yhdistää hieronnan ja palautumisvalmennuksen. Saat hoidon aikana sekä fyysistä rentoutusta että psyykkistä tukea palautumiseesi – täydellinen hetki pysähtyä ja vahvistaa hyvinvointiasi kokonaisvaltaisesti.

💡 Miten valmennus etenee?

Hieronnan aikana pysähdymme tarkastelemaan palautumistasi kokonaisuutena. Keskustelemme sekä fyysisestä palautumisesta – esimerkiksi levosta, unesta ja kehon kuormituksen tasapainosta – että psyykkisestä palautumisesta, kuten stressinhallinnasta, mielen rauhoittamisesta ja arjen kuormituksen keventämisestä.

Valmennus ei ole yleinen luennointi palautumisesta, vaan se etenee aina sinun tarpeidesi mukaan, eli keskitymme korjaamaan juuri niitä osa-alueita, jotka aiheuttavat sinulle haasteita. 

🌿 Kenelle palvelu sopii?

• Sinulle, joka suoritat loputtomasti, etkä siksi ehdi palautua
• Jos kaipaat keinoja stressinhallintaan ja rauhoittumiseen
• Urheilijoille ja liikkujille, jotka haluavat tukea fyysiseen palautumiseen
• Kenelle tahansa, joka kaipaa niin fyysistä, kuin psyykkistä tukea hyvinvointiinsa

✨ Miksi valita tämä palvelu?

• Saat enemmän kuin pelkän hieronnan – kokonaisvaltaisen ja kauaskantoisen palautumishetken
• Palvelussa yhdistyy kehon rentoutus ja mielen valmennus
• Löydät käytännön työkaluja, jotka tukevat palautumistasi myös hieronnan jälkeen

Yhteystiedot

0503051753
kehonhuolto@katjakukko.fi

Ruutikellarintie 5
65100 VAASA

Hierontatilat ovat Crossfit WasaBoxin yhteydessä