Ostoskori
0
0,00 €
Pienet hengähdyshetket
6min rauhoittava äänite, kun mieli ja keho käyvät ylikierroksilla:
2min rauhoittava aamun aloitus suorittajille:
Kuulisin mielelläni, mitä pidät näistä pienistä hengähdyshetkistä!
Onko siitä sinulle apua tai minkä olisit toivonut olevan toisin 😊
Voit laittaa minulle palautetta esimerkiksi Instagramissa @valmentajakatjakukko tai sähköpostilla osoitteeseen valmentaja@katjakukko.fi
Mikäli haluat sinulle henkilökohtaisesti äänitetyn hengähdyshetken/meditaation, pääset tilaamaan sellaisen täältä.
Olen tehnyt henkilökohtaisia meditaatioita mm. seuraaviin tilanteisiin:
- Lenkkimeditaatio mielen rauhoittamiseen
- Läsnäolomeditaatio
- Helpotusta ahdistuksen tunteeseen
- Helpotusta yliajatteluun
- Apua itsensä hyväksymiseen