Ostoskori
0
0,00 €
Valmentaja Katja Kukko
- entinen stressaava suorittaja, nykyinen nautiskeleva seikkailija.
Minun tarinani suorittajasta nautiskelijaksi
Olen pienestä asti suorittanut elämääni: harrastuksia, opiskeluita, töitä ja välillä jopa ihmissuhteita.
Sain paljon aikaiseksi, mutten koskaan pysähtynyt nauttimaan tuloksista, koska minulla oli aina kiire saavuttamaan seuraavaa tavoitetta.
Samasta syystä en osannut nauttia edes kivoista ja innostavista asioista, koska joko stressasin etukäteen hetken loppumista tai elin mielessäni jo seuraavaa vielä mahtavampaa tavoitetta.
En siis osannut pätkääkään elää hetkessä, enkä uskonut sen olevan minulle myöskään mahdollista. Onneksi olin väärässä.
Pysähtyminen opetti kuuntelemaan itseään
Vuonna 2019 lähdin vuodeksi ulkomaille, asuin pakettiautossa ja kiersin Uutta-Seelantia ystäväni kanssa.
Ilman kiirettä, nettiyhteyttä ja muita häiriön tekijöitä ei ollutkaan muuta vaihtoehtoa kuin pysähtyä ja kuunnella omia ajatuksia, jotka olivat siihen asti jääneet arjen jalkoihin.
Aloin kirjoittaa paljon ja itseni ymmärtämistä helpotti myös se, että mukana oli ystävä, joka kysyi kysymyksiä, joita en olisi itse ymmärtänyt itseltäni kysyä.
Mitä oikeastaan haluan?
Pysähdyin, tutustuin itseeni ja kyseenalaistin omia ajatuksiani ja käyttäytymistäni:
- mitä asioita teen vanhasta tottumuksesta
- mitä yhteiskunnan paineesta
- mitä muiden odotusten vuoksi
- mitä loppujen lopuksi haluan ihan itse olla ja tehdä, jos suljen pois kaikki paineet, odotukset ja uskomukset.
Tämä on saanut aikaan ihan valtavia muutoksia mun mielessä ja elämässä. Niin suuria muutoksia, että haluan auttaa muitakin suorittajia saavuttamaan saman.
Suorittajan mieli
Tiedän, että suorittajan mielelle hetkessä eläminen, rauhoittuminen, stressaamisen vähentyminen ja itseensä kohdistuvien kriittisten ja vaativien ajatusten muuttaminen lempeämmiksi tuntuu yksinkertaisesti mahdottomalta.
Siltä se tuntui minustakin, mutta todistin sen mahdolliseksi ja haluan auttaa sinuakin muuttamaan oman mahdottomuutesi mahdollisuudeksi.
Voin olla sinulle se ihminen, jonka kanssa pysähtyä ja joka kysyy ne oivalluttavat kysymykset, jotka ovat usein niin yksinkertaisia, ettei niitä tulisi mieleenkään kysyä itse itseltään.